Питание во время беременности
Изжога при беременности
Согласно статистике, около 80% женщин испытывает неудобства, связанные с изжогой, во время беременности. Как правило, возникает она после приема пищи и может продолжаться в течение нескольких часов. Что такое изжога, с чем связано ее появление и какие средства борьбы с эти недугом существуют?
Диета при запорах у беременных
В связи с самыми разнообразными изменениями, которым подвергается организм беременной женщины, а в частности снижения тонуса кишечника, многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением как запор. Как правильно организовать режим питания для того, чтобы снизить неприятные последствия запоров? Что следует добавить в рацион, а что исключить?