Приводим себя в порядок к Новому Году!!!
ЗОЖ (Похудение, секреты красоты)
Привет, красотули!!! Скоро Новый Год, а как хочется выглядеть на нем прекрасно и чувствовать себя настоящей снежинкой- легкой и красивой! Осталось полтора месяца всего и я задалась целью - привести себя в порядок! Итак, начнем:
1. Правильное питание - не кушать сладкого, жирного, жаренного и после 6.
2. Пьем много воды - не менее 8 ст в день чистой, вкусной воды.
3. Занятие спортом - ну ооочень нужно себя заставить, хотя-бы 3 раза в неделю, нашла отличный комплекс с Джилиан Майклз -начинаю! а так же не забываем гулять с нашими прекрасными детками на свежем воздухе - всем приятно и полезно!
4. Маски, скрабы, обертывания, массаж- купила молотый кофе, вакуумные банки, разную глину и арома-масла, также мед нам в помощь)
5. Пьем витамины- не забываем о здоровье кожи, волос, ногтей!
Таков мой план к действию! Кто со мной?
Новокузнецк
Воронеж
Сургут
Воронеж
Сургут
Гамильтон
Воронеж
Красноярск
Воронеж
Красноярск
Воронеж
Красноярск
Воронеж
Кострома