Упражнения для грудничков на фитболе

Занятия на фитболе очень полезны как взрослому, так и грудничку. В комплексе с массажем их советуют делать грудничкам уже после 5 недели жизни.

Лучше выбирать мяч побольше, так как с ним будет удобнее делать различные упражнения.

Польза упражнений на фитболе:

1. Укачивания на мяче помогают грудничку чувствовать себя в безопасности, так как и в животе у мамы его укачивало частенько. Малышу спокойно и он расслабляется.

2. Такие занятия способствуют развитию вестибулярного аппарата.

3. У многих грудничков наблюдается гипертонус мышц, а упражнения на фитболе помогут снять его.

4. Помогут так же избавиться от коликов и улучшить работу пищеварительной системы.

5. Польза для позвоночника ребенка.

6. Занятия на фитболе способствуют развитию правильной осанки.

Ребенок во время упражнений должен быть в удобной одежде. Желательно накрыть мяч пеленкой. После кормления малыша и началом занятий должен пройти как минимум час.

В интернете много видеороликов, посмотрев которые, каждая мама сможет правильно делать настолько полезные для ее ребенка упражнения.