Продукты, которые нежелательно давать детям.

Хочу поговорить о продуктах, которые детям давать нельзя, ну или не обязательно, потому что пользы от них никакой. Конечно, про чипсы, колу, майонез, кетчуп и им подобным и так понятно, поэтому такие продукты мы затрагивать даже не будем.

1. Манная каша. Споры о ней, наверное, никогда не утихнут. Кто-то говорит, что пользы от неё никакой и она приводит только к набору веса, а другие приводят аргумент, что нас в детстве всех поголовно кормили чуть ли не одной манной кашей и ничего, выросли. Выводы каждый делает для себя сам, я лишь расскажу, что именно плохого в манной каше.

Дело в том, что она содержит вещество фитин, а он не даёт солям кальция поступать в кровь. Отсюда получаем недостаток кальция, а вместе с ним судороги и рахит. Кальций в таком случае срочно компенсируем витамином Д.

Лично я считаю, что давать манную кашу можно, но не стоит её увлекаться. Один-два раза в неделю будет вполне достаточно.

2. Грибы. Они очень плохо усваиваются, да и к тому же не стоит забывать, что отравление грибами происходит очень часто. По этим причинам не рекомендуют давать грибы деткам до 7 лет как минимум.

3. Колбаса, сосиски. В них полно консервантов, красителей, заменителей вкуса и ароматизаторов. Да и вообще порой не известно, из чего их делают. Конечно, исключением является домашняя колбаса. Ей вполне можно заменить магазинную, потому что вы точно будете знать, из чего она состоит.

4. Консервы. Сюда относятся не только рыбные консервы, но и огурцы, помидоры, кукуруза, горошек. В них уже нет полезных веществ, зато есть соль и консерванты.

5. Глазированные сырки. Вот это стало для меня открытием. Я, конечно, не думала, что они прям полезны, но ничего плохого в них не видела. А оказывается, там полно консервантов, которые не должны попадать в организм ребёнка хотя бы до пяти лет. К тому же, шоколад и наполнители творожков ну никак не совмещаются с творогом.

6. Чай. Независимо от того, зелёный он, чёрный или травяной, не рекомендуется давать хотя бы до 2-х лет, потому что он снижает усвояемость железа.