Похудение без спорта - оно того не стоит )

Сразу оговорюсь - название поста - мой личный принцип, никому его не навязываю )

Но, худая корова еще не газель, гласит народная мудрость и я полностью ее поддерживаю. Если спорт отсутствует, что мы имеем на выходе - похудевшее, но часто дряблое, мягкое тело, целлюлит, отсутствие рельефа рук и ног. Плавали - знаем )

Поэтому худеть я решила со спортом. Только вот вопрос - с каким? - поставил меня в тупик на некоторое время... Ибо я человек неспортивный абсолютно, даже от физкультуры у меня были постоянные освобождения)

Нооооо, интернет всемогущ, поистине всемогущ! Я нашла для себя бодифлекс. Кратко - система упражнений в сочетании с особым типом дыхания. Поклонниц бодифлекса очень много, порою девочки добивались просто сногсшибательных результатов. Но, позанимавшись немного я все таки поняла - не моё. Во-первых, сильно кружилась голова, во-вторых - мне было неловко "пАхать" и пЫхать" при людях - даже муж меня смущал сильно )))

В связи с чем я подобрала для себя другой вариант - упражнения на разные части тела, тренажер для ног, обруч и упражнение планка. Что-то делала каждый день, что-то чередовала - результат не заставил себя ждать - тело подтянулось, ушли ушки на бедрах, уменьшилась талия, появился пресс (не кубики, конечно, просто животик стал плотнее).

Еще я каталась на велосипеде, когда муж сидел с дочкой, это было нерегулярно, но приносило огромное удовольствие!

Девочки, желаю всем удачного похудения! Делитесь секретами и рецептами )