35 721 молодых мам общаются, делятся опытом
и помогают друг другу на Mirobaby
Расширенный поиск

Эмоциональное выгорание

Nikusik
19:01
1131
36
+2
Эмоциональное выгорание
Жизнь наполнена эмоциями, каждый день, каждый час. То положительные "Ура, ребёнок сам сел на гошок!!". "Молодец, сынок, ты гордость школы!". То негативные, например сгорела яичница, растроилась. И в какой-то момент наступает ничего. Никаких эмоций. Каменое лицо и нежелание что либо делать. Как справится с таким состоянием? Как сделать так, чтоб дети не думали, что они виноваты?
LiSa
LiSa
Кемерово
19:06
#
Расстроилась из-за яичницы? Надеюсь, это просто неудачный пример)) В жизни есть и более серьёзные вещи, которые могут расстроить. Только я не поняла, что за состояние имеется в виду. Депрессия? Лень?
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
19:08
#
Я о том, что в какой-то момент становится всё равно, получил ли твой ребёнок пятёрку или у него весь дневник в замечаниях. Вообще никаких эмоци
Ответить
LiSa
LiSa
Кемерово
19:11
#
А, тогда я тут не советчик. Может просто обычная усталость?
Ответить
Ursula
Ursula
Москва
19:09
#
Это как же надо «гореть», чтобы вот так вот выгореть?! Может быть, это просто усталость. А еще важно не упускать и виду самое важное, ради чего все эти эмоции переживаются, тогда и места для такого неприятного состояния просто не будет.
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
19:11
#
Скорее это сильная эмоцианальность доводит до такого состояния. Вот когда на износ.
Ответить
leda
leda
19:43
#
показалось, что что-то в посте недосказано. а почему дети должны думать, что они виноваты?
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
19:46
#
Мне кажется, что дети чувствуют такое состояние мамы и принимают как свою вину.
Ответить
leda
leda
20:05
#
думаю, то чувствуют в том случае, когда получают подтверждение своей вины. Следовательно, этого подтверждения не должно быть.
Ответить
Татьяна Счастливая
Татьяна Счастливая
Иркутск
19:50
#
Наверное никогда не обвинять их ни в чем, не показывать и вида, что это из — за детей. Они не должны страдать от нашего дурного настроения или усталости. Просто любить их, любить такими, какие они есть. А мамочке хорошенько отдохнуть и выспаться.Все будет хорошо.Счастья вам!
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
19:53
#
Спасибо, держусь до последнего))) Легли дети спать, а я в потолок глаза и не шевелюсь. А хочется получать удовольствие от проведённого с детьми времени. Да и вообще, получать хоть какое-то удовольствие.
Ответить
Иринка
Иринка
19:55
#
может их стоит тогда предупреждать, типа, мама не в настроении и вы в этом не виноваты… я отойду и все будет как раньше… может так?
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
19:57
#
Спасибо, отличный совет. Иногда очевидное не доходит сразу
Ответить
Мама АлиНикаЭвушки
Мама АлиНикаЭвушки
Ессентуки
20:19
#
Нужно просто отдохнуть. Выгорание происходит именно из-за того, что мы очень устаем, буквально до края. Детки маленькие, проблемы наваливаются, отсутствует полноценный отдых. Иногда часика в тишине хватает, чтобы восстановиться.
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
20:24
#
В том-то и проблема, что часика катострофически не хватает…
Ответить
Мама АлиНикаЭвушки
Мама АлиНикаЭвушки
Ессентуки
21:18
#
Бывает… Тогда в парк с детьми — любоваться золотой осенью! Это тоже может помочь.
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
21:20
#
спасибо, как раз сын вытаскивает меня на хеллоуин, возможно отвлекусь
Ответить
Arliss
Arliss
Екатеринбург
20:22
#
иногда устаёшь от обилия эмоций, с детьми особенно. Надо нервной системе восстановиться -поспать, полежать в ванной, глядя в потолок. И не мучайте себя мыслями про эмоциальное выгорание, оно так резко не наступает:)
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
20:26
#
Оно не резко наступило. Очень много проблем и бед свалилось за пару месяцев… Не могу вернуться в русло жизнерадостной и вездеуспевающей мамы, больше всего боюсь, что просто не хочу
Ответить
Arliss
Arliss
Екатеринбург
22:08
#
Очень похоже на депрессию, если сами не можете из этого состояния выкарабкаться, то лучше не тянуть и идти к специалисту. Давно вы вдвоём с мужем выбирались куда-нибудь?
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
22:36
#
очень давно, даже вспомнить не могу, когда мы с мужем оставались на едине.
Ответить
Arliss
Arliss
Екатеринбург
13:48
#
Судя по ответам, Вам просто необходим психолог! Если такое состояние затянется, выйти из него будет очень и очень сложно
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
13:49
#
Да скорее психотерапевт, и я бы только за, но есть другие проблемы и я не могу себе позволить такую роскошь
Ответить
Arliss
Arliss
Екатеринбург
13:56
#
Можно и не за деньги, есть психологические центры, они принимают по полису омс. Было бы желание…
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
14:50
#
дело в том что мы живем в Украине, у нас то и полисов нет. И ребёнка не на кого оставить.
Ответить
Arliss
Arliss
Екатеринбург
15:04
#
Очень жаль, что так все не просто:(
Ну что тут скажешь, отдохнуть у вас нет возможности, посетить психолога тоже, времени вы для себя не хотите выделить.
Выход один — разговор по душам с близким человеком. Желательно, со слезами, чтоб легче стало.
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
15:08
#
Да уж… ситуация сложная. Так и сделаю в ближайшие выходные.
Ответить
Ольга
Ольга
Курск
22:03
#
вы просто устали, так бывает часто и не только с вами.
Ответить
The bird of happiness
The bird of happiness
Сургут
22:56
#
Вам надо отдохнуть при чем срочно.
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
23:38
#
к сожалению нет возможности.
Ответить
Woopka
Woopka
Москва
02:34
#
Меня от таких ситуаций муж спасает хорошо. Только я начинаю унывать, он мне дровишек подкидывает в мой огонёк. А хорошо удовлетворенная женщина способна горы свернуть :) Ей до сгоревшей яичницы дела нет.
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
09:32
#
До меня тут дошло вчера, что я разучилась получать удовольствие. Совсем, нет чувства насыщения. Муж старается как может, вот принёс мандаринов, которые я обожаю, я мне без разницы. Ну естественно делаю вид, что безумна рада.
Ответить
МамаФила
МамаФила
Воронеж
13:39
#
Как я вас понимаю! Тоже в последние пару месяцев одни проблемы, радоваться не получается, а психовать уже сил нет. Отвлечься тоже как-то не получается, потому как проблемы не решаются сами.
Ответить
Мама Евочки
Мама Евочки
Саранск
10:24
#
Я подумала было ли у меня такое? Да у меня такое случается, когда с мужем по мелочи рассоримся и я просто перестают реагировать на конфликт, потому что знаю, что через 10,20 ну или час мы помиримся)
Ответить
Dina
Dina
Грозный
13:37
#
Отдохните, если есть возможность. Вам нужно отвлечься!
Ответить
Nikusik
Nikusik
Харьков
13:44
#
Тыпались отдохнуть на Хеллоуин… Муж заболел, на улице холодно, сын набегался мокрый с малышкой проблемы посидеть… в итоге всё устали и настроение не улучшилось. Сейчас пытаюсь здесь немного отвлечся от проблем.
Ответить
prima
prima
13:56
#
я сама себя частенько ловлю на мысли, что устала ото всего и всех и ничего не радует, ни на что не реагирую.
Ответить
Ваш комментарий:
Загрузка...