Как уберечь ребёнка от переохлаждения в холодную погоду.

Сейчас актуальна тема прогулок с детьми в холодную погоду, так как скоро сблизиться зима. Для некоторых деток это будет первая зима, кто-то уже знаком с этим временем года. Как многим известно холодный воздух полезен для детей, он убивает микробы, закаляет организм, улучшает работу сосудов в организме. Но как гулять с пользой для здоровья и не переохладить своё чадо задумывается почти каждая мама. Опасность переохлаждения состоит в том что все клеточки организма питаются благодаря обменным процессам, они происходят благодаря комфортной температуре тела. Как только температура понижается то организм пытается её поднять за счёт мышечной дрожи, при этом тратится много энергии за счёт этого организм становится вялый и менее подвижный. Кровоснабжение становится хуже и если организм не согреется то это может привести к плохим последствиям. При длительном переохлаждения защитные свойства организма теряются и можно заболеть.
Поэтому необходимо наблюдать за состоянием ребёнка и если заметили признаки того что он переохладился нужно бежать домой или в тёплое место.Чем меньше ребёнок тем быстрее он замерзает, потому что у него ещё не совершенны механизмы терморегуляции и согреть себя активными движениями он не может.
Помните если вы заметили у вашего ребёнка:

• Бледные участки или пятна на коже, особенно если до этого ребёнок был активный и розовощекий
• Кайма губ стала бледная
• Пальцы на руках стали красные и даже синюшные
• Ребёнок не активный, а зажался и возможно дрожит
• Если ваш ребёнок устал и капризничает
• Ребёнок качается, спотыкается и координация его нарушилась
• Если просунуть руку под одежду, то тело холодное
• Грудной ребёнок непривычно плачет - сначала это громкий требовательный крик, затем он тихо плачет

То стоит закончить прогулку и идти домой.
Основных причин почему можно переохладился на прогулке много:

• Вы слишком легко одели ребёнка. Одевать нужно ребёнка соответственно погоде и не забывайте что ребёнка всегда одевают теплее чем взрослого.
• Вы слишком жарко одели ребёнка. А тут стоит без фанатизма отнестись к одеванию ребёнка на прогулку. Потому что в жаркой одежде ребёнок быстро вспотеет. Пот это вода, а она отличный проводник тепла, вот таким способом легче всего заболеть.
• Неправильно подобрана обувь. В обуви также может быть слишком жарко, либо она пропускает влагу с улицы
• Сильный ветер и большая влажность воздуха. В такую погоду лучше ограничить время прогулок.
• Слишком маленькая или большая одежда. Одежда ребёнка должна быть по размеру и не сковывала движения, чтобы нигде не надуло, не залезло снега..
• В одежде ребёнка нет многослойности. Нельзя просто одеть тёплый комбинезон на майку и трусы, обязательно поддеть колготки и свитер.
• Плачь ребёнка на улице
• Принятие не подогретой пищи или напитков
• Низкая двигательная активность

Если ваш ребёнок всё-таки переохладился то его нужно привести в тёплое место, идеале это дом. Дома ребёнка переоденьте, дайте тёплый сладкий чай. Можно принять теплую ванную, после которой его надо тепло одеть. Можно воспользоваться согревающими кремами среди подобных кремов знаю детский крем для ног Natura Siberica "Северный мишка" и крем Наша Мама Согревающий для ножек. Эти крема стоят не дорого и отлично созревают холодные ножки малышей

.

Так что смотрите за своим ребёнком, правильно одевайте, пусть он активно бегает и играет и приятных вам зимних прогулок.