Ребенок и Баня.

Как-то гуляла я с моей дочкой на улице и разговорилась с одной мамочкой о садике. Она рассказала о том, как любит ее дочка ходить в свой садик, там очень интересно, даже сауна детская есть. Сауна?! В садике?! Я немного опешила. Ведь ребенку 3 годика, какая ей сауна? Тем более в САДИКЕ!

Решила я поподробней изучить заинтересовавшие меня вопросы.

Можно ли ребенка водить в баню/сауну и в каком возрасте лучше всего это начинать?

Да, можно! Баня положительно оказывает влияние на организм как на взрослого человека, так и на ребенка. Температурные перепады оказывают благотворное воздействие на детский организм, расслабляют суставы, мышцы. В каком же возрасте лучше всего начинать банные процедуры? Большинство педиатров расходятся в мнениях. Комаровский считает, что не стоит водить дитя в такие места до трех лет. У ребенка совсем другая терморегуляция в отличии от взрослого человека и потовые железы работают иначе. Возможны серьезные непредсказуемые последствия, которые скажутся на здоровье вашего ребенка.

Другие врачи считают, что ребенка можно приучать к бане еще во время маминой беременности. Затем рекомендуемый первый поход в парилку не раньше 3х месяцев. Режим сауны должен быть щадящем, и по началу в небольших количествах. Малыш лучше переносит сауну, так как влажный воздух бани тяжелее.

Чем полезна баня/сауна?

Влияние бани оказывает достаточно положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему ребенка, приятная теплая атмосфера помогает малышу расслабиться и полноценно отдохнуть. Жар в парилке увеличивает скорость обменных процессов, иммунитет ребенка крепнет. В бане можно использовать ароматерапию для профилактики простудных заболеваний.

Как лучше ребенка познакомить с баней/сауной?

Для начала ребенок должен находиться у мамы на ручках, незнакомая атмосфера бани может напугать малютку. На первый раз ребенку достаточно пары минут провести в бане, затем с каждым следующим походом можно увеличивать время. Обязательно необходимо чередовать процесс парилки с охлаждением в теплой комнатной водичке. Если первый раз ребенок посещает баню в 1 год, то малышу следует заранее объяснить, что это такое, иначе ребенок сильно напугается.

Какие есть противопоказания?

• Высокая температура у ребенка
  
• Если в этот период ребенок болеет
  
• Аллергия в виде кожных высыпаний
  
• Болезни сердца
  
• Онкологические заболевания
  
• Эпилепсия
  
• Внутричерепное давление, гидроцефалия
  
• Проблемы с почками
  
• Нарушение нервной системы (нужна консультация врача)
  

Какие существуют правила?

• Обязательно одеть ребенку обувь. Без обуви малыш может поскользнуться, а так же высока вероятность заразиться грибковым заболеванием. Если ребенок не умеет ходить, то пусть сидит у мамы на ручках.
  
• Оденьте ребенку специальный головной убор-банную шапочку. Обязательно на сухую голову.
  
• Не берите ребенка в баню на голодный желудок или сразу после приема пищи.
  
• Ребенка в бане нужно допаивать водичкой, чаем, морсом
  
• Перед окончанием банных процедур нужно малыша искупать с мылом и шампунем.
  
• После бани хорошенько высушить ребенка и завернуть в теплое полотенце с головой.

Эффективность бани наступает при частом ее посещении (1-2 раза в неделю)