Как я отекала

Отёки ко мне пришли незаметно, после череды новогодних каникул.

На работу ходить было не нужно, и я гуляла в удобных сапогах типа как у рыболовов: резиновая как бы калоша, верх утепленная плащевка. Наподобие дутиков, в принципе.

А в будни, обувая сапоги, обнаружила, что дальше середины голени застегнуть их не могу. Очень я удивилась - кольцо же обручальное вроде не врезалось в пальцы.

Пододела гольфы потеплее, и я на работу отправилась. Конечно, первым делом в великий и могучий интернет. Хотя и так понятно - отекать начала - на отек при беременности почти все мои знакомые жаловались.

К счастью, удалось на прием к гинекологу записаться уже на следующий день, вечером. "Анализ мочи, который сдам утром, как раз готов будет", - подумала я и маленько подуспокоилась. Но на всякий случай питье в этот день органичила.

Все показатели, к счастью, были в пределах нормы. Белок чуть приближался к верхней границе, но не слишком критично, по словам врача. Вес я прибавила тоже в норме, за что врач меня одобрительно похвалила. Сказала, что после праздников боится нас, беременных, на весы отправлять, кругом же соблазны нас, бедолажек, в праздники окружают.

И рекомендации, которые я получила, были простыми, но для меня оказались действенными.

1. Пить воду почаще, но понемногу.

2. Солёную пищу ограничить.

3. Коленно-локтевую позу принимать и таким образом облегчать работу почкам.

4. Под ноги во время сна подкладывать валик. (Я просто сложила одеяло байковое).

5. Заваривать и пить Бруснивер. Это травяные фильтр-пакетики, и хотя продают их без рецепта, лучше по назначению врача применять. Поэтому дозу и длительность не пишу. Для меня это оказалось сильнейшим мочегонным. И очень быстродействующим.

С первого по четвертый пункты так до родов и соблюдала. В конце беременности умудрялась в коленно-локтевой позе даже вязать. Под грудь подкладывала подушку - и вперед!

Припухлость ног ушла не сразу, но вот такой нехитрый набор рекомендаций помог мне держать отеки под контролем.