Причины детского плача во сне

Каждая мама завершив ритуал вечернего укладывания малыша мечтает о том, чтобы пожелание "спокойной ночи" непременно сбылось. Однако случаи неспокойного ночного сна не так уж редки, и тихая спокойная ночь нарушается беспокойным плачем ребенка, который нарушает привычный ритм жизни и спокойствие родителей.

Мне со сном ребенка повезло, я практически не знаю, что такое бессонные ночи и начиная с десятимесячного возраста сын спит без пробуждений всю ночь. Конечно же, бывают тревожные исключения и у нас, когда привычный ночной сон разбавляется нехарактерными всхлипами, плачем и тому подобное.

Почему же ребенок плачет во сне?

Можно выделить несколько групп причин, среди которых:

1. Физиологические. В любом возрасте сон ребенка может нарушаться по физиологическим причинам, среди которых: проблемы с пищеварением, прорезывание зубов, дискомфорт, связанный с температурным режимом и режимом влажности, голод, жажда, неудобная поза сна.
2. Вторая группа факторов - эмоциональные. К ним можно отнести потребность в близости с мамой, определенные страхи, тревоги, переизбыток эмоций и впечатлений на кануне, дефицит внимания, конфликты или негативная обстановка в семье.
3. Отдельным пунктом хочется выделить особенности нервной системы. Ведь проблемы со сном могут быть связаны с повышенной возбудимостью нервной системы, синдромом гиперактивности или какими-либо нарушениями неврологического характера.

Если вам долгое время не удается наладить спокойный сон ребенка, то следует сконцентрироваться на прояснении причин. В любом случае, чтобы сон малыша стал стабильнее и спокойнее, будет не лишним придерживаться следующих правил:

• подстроить режим сна и бодрствования под биологические ритмы ребенка и четко этого режима придерживаться;
• соблюдать ежедневный ритуал перед укладыванием;
• не перегружать желудок едой а нервную систему - впечатлениями в последние часы перед отходом ко сну;
• побольше находиться на свежем воздухе;
• проводить расслабляющий массаж перед сном.