Полноценное питание для малыша

Как же было хорошо, когда малышка только сосала грудь и больше ни в чем не нуждалась! Да, за своим питанием мне, конечно, следить приходилось, но это меня не сильно напрягало. Важнее было, что дочка получает все необходимое.

Первый прикорм начался у нас нормально, малышка пробовала новое с интересом, я не спешила. Прикорм начали с каши и готового баночного питания.

Но ребенок растет и кормить его нужно уже по-другому. Я готовкой не увлекалась никогда, раньше мы с мужем частенько питались полуфабрикатами, ходили в рестораны и кафе. Конечно, и дома что-то готовили, но не часто. Поэтому чем кормить ребенка - для меня был сложный вопрос.

Очень помогла рекомендация доктора Комаровского – в рационе обязательно должны быть зерновые, мясо, рыба, овощи и фрукты. Этот совет значительно упростил мне задачу, составить полноценный рацион стало проще.

Конечно, все это еще и нужно правильно приготовить, но я стараюсь. Нам пока два года и сложные блюда не для нас, но самое главное – чтобы все эти группы продуктов присутствовали в ежедневном рационе. Естественно, мясо с рыбой можно чередовать, при этом давать его чаще.

«Охочусь» в интернете за интересными рецептами для двухлеток, может, кто-то что-то интересное готовит? Поделитесь рецептами или просто мыслями…