Ритуал укладывания ребенка спать

Ритуал укладывания ребенка спать - это некоторая последовательность действий, которая начинается за определенное время до сна и повторяется регулярно, каждый день в одно и то же время. из дня в день.

Было время, когда я не придавала особого значение этим действием, так как чаще всего мы засыпали на груди и весь ритуал заключался в том, чтобы положить дочку рядом с собой, она начинала кушать и засыпала.

Однако, когда я приняла твердое решение отучить ребенка от груди (об этом я уже писала ранее в своем блоге) и научить засыпать самостоятельно, я поняла насколько же важен для ребенка ритуал укладывания спать. Это отличный способ создать ребёнку правильную установку на сон. Ребенок, запоминая последовательность действий, спокоен и уверен в последующих событиях и спокойно засыпает.

Расскажу о нашем ритуале. Начиная с 19 часов (иногда можем немножко сдвинуть время либо убрать какую-то часть ритуала, но очень редко) у нас начинается подготовка ко сну. К этому времени мы заканчиваем все активные игры, раскладываем игрушки по своим местам. Затем мы вместе смотрим мультфильм (нам пока больше всего нравится "Тини лав" и "Едет синий трактор").

В 19-30 мы ужинаем, чаще всего это молочная каша или йогурт с печеньем и сок или компот.

В 20-00 мы идем в ванную, купаемся, играемся, веселимся. Ребенок мой настолько любит водные процедуры, что порой ее трудно вытащить с ванной)

В 20-30 мы одеваем свою любимую пижамку (их у нас две любимых), ложимся рядом с мамой на диван и вместе читаем книжки и рассматриваем картинки.

В 20-45 мы включаем нашу любимую спокойную музыку, выключаем свет, целуем маму и папу (если папа на работе 2 раза целуем маму) и отправляемся в свою кроватку к нашей любимой хрюше. Мама садится рядом с кроваткой и поет колыбельные песенки или рассказывает сказки.

И в 21-00 (+/- 15-20 минут) уже видим сладкие сны.