Какую обувь выбрать во время беременности?

Во время беременности от многих вещей приходится отказаться. К таким относится и обувь на высоком каблуке. Но у меня с этим особых проблем не было, я не люблю такую обувь. А для некоторых это проблема серьезная, особенно, когда женщина привыкла почти всегда ходить на каблуках.

Обувь на высоком каблуке изменяет точку опоры и вся нагрузка переходит на переднюю часть ноги. В таком случае беременной сложно сохранять устойчивость, идет большая нагрузка на позвоночник, на мышцы ног и таза. А о том, что можно получить травму я и не говорю.

Во время беременности я очень боялась ходить на каблуках, поэтому купила себе сапоги с устойчивым, широким и невысоким каблуком. Вообще рекомендуется, чтобы каблук был 3 см, это самый лучший вариант. Нельзя выбирать больше 5 см. У меня как раз были 3 см.

У меня последние месяцы беременности приходились на зиму и я боялась упасть даже на обуви с низкой подошвой. А каблуков побаивалась даже во сне)) В интернете вижу звезвы на шпильках ходят с большим пузом, не понимаю зачем. Им что так сложно отказаться от них хотя бы на 9 месяцев?

А если у вас до беременности наблюдалось варикозное расширение вен, то ситуация лишь усугубиться.

Но нельзя так же выбирать и обувь на плоской подошве. В этом случае тоже есть риск возникновения варикоза и судорог.

И самое важное, конечно, выбирать удобную обувь!