Кофе и чай при беременности

Уже упоминала, что к своему врачу-гинекологу ходила с блокнотиком.

Потому что порой зависала, и вспомнить, что мне хотелось спросить, в кабинете не могла. А хотела знать именно мнение специалиста, а не родных-знакомых, и интернетных советчиков. Нашла сегодня этого моего верного спутника.

В числе первых страничек, помимо органзационных вопросов,

конечно, вопросы про еду и напитки. Но, видимо не я одна в беременность витала в облаках, и врач мне дала напечатанную памятку.

Под рубрикой напитков под запретом, разумеется, алкоголь, кофе, газированные сладкие воды и минералки и крепкий чай. До похода к врачу наибольший вопрос вызывал у меня зеленый чай. На каких-то форумах он чуть не под строжайшим запретом, из-за содержания в нем кофеина, по отзывам, на других - лучшее питье из-за содержания антиоксидантов. К моей радости, врач разрешила некрепко заваренные чаи (полложечки заварки на большой стакан). Пыль с чаеразвесочных фабрик, расфасованную в пакетики, и именуемую гордо чаем в беременность старалась не пить. Исключением вначале был травяной ромашковый чай в пакетах от Гринфилд. Но потом я стала какой-то ненатуральный вкус в нам ощущать.

Даже кофе мне моя добрая врач разрешила, но при контроле артериального давления. В общем, пила я чай в своё удовольствие.

Из забавного. В 2.30-3.00 ночи просыпалась с пятого месяца стабильно, видимо по графику малыша, пила чай (или шиповник из термоса) и успокоенная спать ложилась. У сына первые два года четко ночное кормление в это время, хоть часы сверяй - во сколько бы не лег спать.