Нужно ли заставлять ребёнка кушать? Советы и маленькие хитрости.
Бывает, что ребёнок отказывается от еды. Частенько многие начинают заставлять малыша есть всеми возможными способами, от "ложечку за маму" до угроз не получить мультики/игрушку/печеньку, пока тот всё не съест.
Вообще по мнению психологов и медиков заставлять принимать пищу очень вредно для психологического и эмоционального фона ребёнка. Организм сам знает, когда ему требуется пища, ведь он является саморегулируемой системой. Да и к тому же во время стрессов, болезней, смены климата аппетит может снижаться, а заставляя что-то поесть в этот период мы вмешиваемся в его естественные процессы и наносим организму вред.
Кстати, исследователи доказали, что дети, которых насильно кормили в последствии чаще страдают болезнями желудочно-кишечного тракта и щитовидки.
Что же тогда делать? Бывают ведь случаи, когда ребёнок отказывается от полезной пищи, а от конфетки и печеньки не откажется. Не хочется идти на поводу и потакать малышу в этих случаях. Но ребёнок пока не понимает, что есть полезная и неполезная еда. Он только знает понятия вкусно и не вкусно.
Давайте посмотрим, как можно схитрить и накормить маленького привереду.
- Можно попробовать смешать нелюбимые, но нужные продукты, с теми, от которых малыш не откажется. Например, если он кушает фрукты, но не хочет кашу, соединить это вместе.
- Посуда. Можно заинтересовать малыша красивыми тарелочками. Сказать, что если он скушает то, что в тарелке, увидит/спасёт своего любимого героя. Да и кушать, разглядывая яркую посуду гораздо интереснее.
Можно ещё купить тарелочку с несколькими отсеками и в каждый положить разные продукты. Например - картофельное пюре, мяско, огурчик. Ребёнок сам выберет, что ему больше нравится.
- Попробуйте украсить блюдо. Это обязательно заинтересует ребёнка.
- Можно ещё и выяснить причину, по которой ребёнок отказывается кушать. Быть может, ему сложно или просто лень жевать мясо? Тогда стоит измельчить его в блендере и смешать с той же кашей. Либо приготовить тефтельки из фарша, малышу будет намного удобнее и легче.
- Помните, что среди полезной еды всегда можно найти что-то вкусненькое и наоборот, среди вкусной - полезное.
- Самое главное, никогда не переживайте! У детей пристрастия часто меняются. И то, что он не любит сейчас, через какое - то время станет его любимым продуктом.
Воронеж
Астрахань
А младшенькая пока кушает все в меру… Только каши с неохоткой(
Кемерово
Кемерово
Воронеж
Кемерово
Воронеж
Кемерово
Воронеж
Кемерово
Сургут
Воскресенское
Харьков
Киров
Раменское
Москва
Печенюшки он ест, но строго определённые, и тоже понемногу. Конфеты может съесть и килограмм (не проверяла, но конфеты я давно убираю). Помимо стандарта (каши, мясо, супы, молочные продукты, овощи) не ест булочки и выпечку, даже сладкую (ни домашнюю, ни покупную). Не ест фрукты: не нравится кожура, косточки, волокна. Мясо кусками не жуёт — я уже отвязалась от него, делаю котлеты и запеканки с фаршем, хотя протирать всё большому уже мальчику — это глупо, прежде всего, с точки зрения здоровья (от такой пищи без мед.показаний страдают дёсны и челюстная линия). Рыбу не ест вообще — ладно, её многие не любят (опять же, в котлетах может съесть, главное — молчать, что они рыбные, но это же враньё!). Какие-то вещи, которые, вроде, и жевать не надо, например, макароны — превращаются в проблему. Вообще, даже еду, которую вообще не надо жевать (кашу, пюре) ест буквально по две столовых ложки; дальше набивает рот, забывая проглотить, и ревёт (напоминаю: не малыш, шестилетний ребёнок; дети в саду уже спрашивают, что с ним; воспитатель в шоке). Всё это и с домашней едой, и с покупной, и с садовской, и в гостях.
Ещё новости, тоже связанные с глотательным рефлексом, который у сына, похоже, отсутствует, т.е. он его может применять только осознанно, а постоянно держать себя в этом напряжении в течение приёма пищи не может: запивает. Запивает любую еду (включая суп) литром жидкости. После чего в него, конечно, уже никакая еда не помещается. Ревёт. Я с собой ничего поделать не могу, нервничаю и страдаю; ну а ему это, конечно, передаётся, отсюда и реакция.
Пробовала, как говорят специалисты, не кормить вообще, мол, пока не попросит. Убрала все сладости и перекусы, естественно. К вечеру ребёнка зашатало, уснул как убитый, утром был вялый, сажусь кормить (напоминаю: сутки не ел вообще и не просил) — не хочет! Съел две ложки, набил рот и ревёт! Потом весь день лежал в кровати, но ел нехотя и с гулькин нос. Я так понимаю, чувство голода не связано в мозгу с методом насыщения, нет связи рта и желудка что ли…
Есть вещи, которые сын ест (супы-пюре и некоторые обычные, покупные пельмени, омлет, сырники, покупные сладкие йогурты), но невозможно же кормить ребёнка только покупными пельменями? Я боюсь за его здоровье, а если давать ему только то, что он ест без проблем, разнообразие рациона (уж фиг с ними, с блюдами и развитием вкусовых качеств; я про разнообразие именно полезных веществ, микроэлементов, витаминов) сильно пострадает.
Долгое время мне говорили, что вот, начнётся период активного роста, и сын будет мести всё подряд. Мои сестра и брат ненамного старше его, и я помню, что одно время их тоже было проблемой накормить (да как, собственно, и меня саму), но в возрасте сына они уже ели вполне активно, хотя, конечно, тоже вкусовые симпатии и антипатии у них есть, но нет проблемы, чем именно их накормить.
Сейчас я использую варварский метод, потому что уже больше не могу, и потому, что понимаю, что моё отношение влияет на отношение ребёнка и его психику, и иначе закончится всё тем, что микроэлементы и иже с ними он получит, но станет нервным и несчастным. Я накладываю сыну чего угодно в количестве тех самых несколько раз упомянутых выше двух столовых ложек. И это, правда, две ложки, а не как обычно говорят: «ну я тебе всего пару половничков налью» и наливают пол-литра))). Это втрое меньше, чем садовская тарелка. На случай, если покажется, что раньше я ему целую миску давала: я и раньше всегда давала меньше, чем в саду. Заодно я объяснила и то, что это — компромисс: я уменьшила порцию, насколько это вообще возможно, меньше уже не сделать; и то, что добавка всегда есть, если нравится, стоит только попросить. Сын съедает. По-прежнему не пристаю к нему, чтобы он жевал куски мяса, ел рыбу, фрукты чищу от кожуры и режу (а виноград и мандарины просто не даю — переживём), ну и так далее.
Внимательно смотрю на сына. Он и так для свои лет маленький и худенький (где-то 115-118см, 21кг), да и ест теперь как птенчик. Но пока вполне активен и здоров. Я умыла руки. Больше не могу его мучить. В саду тоже прошу от него отстать — с переменным успехом, правда (хотя, естественно, его там не докармливают и насильно не впихивают, но я слышу часто, что он сидит дольше других, а мне и его жалко, и воспитателей, у которых всё по минутам расписано), но в следующем году уже школа, там никто его терроризировать на этот счёт не будет. Не знаю, куда меня надо сдать за то, что мой ребёнок дома ест в сутки меньше килограмма, но пока этот метод действует для сохранения всех наших нервов. Понятия не имею, что дальше делать