35 721 молодых мам общаются, делятся опытом
и помогают друг другу на Mirobaby

Продукты для профилактики рака.

16:32
921
+1
Продукты для профилактики рака.

Недавно на сайте был пост, о том, что молодая женщина заболела раком. К сожалению, онкологическими заболеваниями сейчас болеют очень молодые люди, и этот диагноз уже не является редкостью.

Я часто задумываюсь о себе, очень много стрессов, повышенная эмоциональность, всё это может послужить спусковым механизмом для развития рака.

И решила я хоть немного, насколько это можно сделать с помощью продуктов питания, заняться его профилактикой.

Вот некоторые продукты питания, обладающие противораковыми свойствами:

  • 1)Лук и чеснок. Селен в чесноке и кверцетин в луке, помогают защищать клетки от свободных радикалов и канцерогенов.
  • 2)Все виды капусты, в особенности брокколи и брюссельская капуста. Вещества, содержащиеся в капусте предотвращают превращение предраковых клеток в злокачественные опухоли.

Но для получения эффекта эти овощи нельзя варить, их нужно недолго готовить на пару.

  • 3)Овощи и фрукты ярких цветов, богатые бета-каротином (оранжевые, красные, желтые): перец, морковь, тыква, свёкла, хурма, помидоры, абрикосы, персики, апельсины, грейпфруты, лимоны и др.

Цитрусовые содержат витамин С и биофлавоноиды, усиливающие антиоксидантную активность витамина С.

Помидоры, которые благодаря содержанию ликопина (мощного антиоксиданта) снижают риск развития рака.

  • 4)Бобовые. Фасоль, чечевица, горох.

Благодаря содержанию растительного белка и клетчатки, поддерживается микрофлора кишечника, уменьшаются воспалительные процессы.

  • 5)Зеленый чай.

Содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов. А если его пить с лимоном, то антиоксидантный эффект увеличится.

  • 6)Ягоды. Черника, клюква, красный и фиолетовый виноград, клубника, малина.
  • 7)Грецкие орехи.

Орехи содержат большое количество витаминов А и Е, полифенолов, Омега-3 жирные кислоты.

  • 8)Куркума.

Обладает мощным противовоспалительным и противораковым действием.

16:56
+1
К сожалению, страшнейшая болезнь, которая вроде и лечится, и вроле понятно, чего надо избегать. Но в связи с чем клетки организма вдруг «с ума сходят» точно б знать… всякую метафизику, экологию, питанию — наверное только в комплексе ответ кроется.
Олечка
Тосно
18:10
Где-то читала, что и белый виноград препятствует образованию раковых клеток.
19:29
соя тоже против раковых клеток, как я помню…
20:14
Статья полезная, но не убережет все это 100% (((((((((((
МамаФила
Воронеж
20:30
Честно говоря, с трудом верю в то, что что-то в онкологии можно спрофилактировать питанием. Уж если люди, имеющие власть и деньги, от нее не застрахованы, то куда уж нам то, сирым, которые вообще не понятно что на прилавках мазагинов приобретают!
22:06
Между прочим правильное питание в профилактике рака имеет большое значение. И питаться правильно нужно годами. Список продуктов, это ещё не правильное питание, нужно исключить всё вредное и провоцирующее.
HappyMama Лена :)
Раменское
01:37
Читала, что морковь тоже в этом плане полезна. А ГВ — это почти 100% гарантия профилактики рака молочной железы. Вообще, упаси Бог от онкологии всех нас!!!
07:34
и вкусно и полезно! и профилактика еще к тому же
Ваш комментарий:
Загрузка...