Время года зима (психотерапевтическое)

Сегодня, в первый день зимы, о чем даже здесь уже неоднократно упомянули (но на улице весна почему-то), я хочу рассказать о своей зиме, обо мне зимней и зиме во мне.

Однажды на психотерапии я стала участницей группы, где проводилась техника времена года. Суть в том, чтобы каждый участник группы принял то, как его видят со стороны и подумал, почему его так видят, насколько это соответствует действительности и какие чувства все это вызывает. Так вот, каждому участнику группу присваивался определенный месяц года, присваивал участнику месяц его сосед справа, после того, группы делилась на четыре подгруппы по временам года и там уже выполнялись различные техники из психодрамы, телесно-ориентированной терапии и прочее. К слову, группы была неожиданно глубокой, с тех пор мне все хочется попробовать провести эту технику самостоятельно - но шанса так до сих пор и не выпало.

Я ненавидела зиму с детства, пережить зиму - мне казалось задачей сложной и длительной, помню, как сложно идти по снегу в школу, как чешется лоб под шапкой, как всю дорогу считаешь, сколько дней осталось до весны... И вы уже, наверное, понимаете, что мне присвоили зимний месяц. Оказывается, по ощущению моего соседа справа я - февраль!

Вот знаете, я была готова к чему угодно, но не к этому. Первой моей эмоцией была злость... злость на то, что меня вообще заставили об этом задуматься. А потом я поняла, что это действительно есть во мне: склонность впадать в депрессии и анабиоз, избегание света, скованность - что это, если не зима! С тех пор и началось мое эмоциональное раскрепощение, которое, как водится, я довела почти до абсурда.

Хочу рассказать еще об одном моменте, который вызвал много чувств в ходе этой группы. В финале, нам предложили занять место в любой из групп по временам года, чтобы понять, как мы чувствуем себя там. И единственная группа, где я не смогла находиться - весна. Мне чуждо это время, в весне все как-то слишком однозначно, слишком просто, слишком радостно - это не мой лейтмотив, это отвлекает от сомнения и глубоких мыслей, подталкивает к действиям. В общем я - не весна.

Ну и хочу вам предложить подкинуть друг другу по желанию пищу для размышлениям. По моим словам и действиям здесь - какой бы месяц вы присвоили мне? Можно с комментариями, можно без, можно задавать встречный вопрос.