Витамин Е для женского организма

Вы знаете о пользе витамина Е для организма? И его необходимости?

Я узнала о ней во время планирования беременности. Я ходила к гинекологу, так как были проблемы с циклом, и мне назначили витамин Е. Точно и не вспомню сейчас, но, кажется, по 2 капсулы в день. Вообще советуют начать его принимать за 4-6 месяцев до беременности, так как он играет важную роль в организме беременной женщины.

Он влияет на выработку половых гормонов. Таких как эстроген и прогестерон, которые регулируют менструальный цикл. А в случае, если выработка этих гормонов нарушена, может случиться выкидыш на ранних сроках беременности.

Дефицит витамина Е может привести к проблемам с овуляцией. А вот его достаточное количество способствует правильному формированию плаценты. Он так же влияет на выработку гормона пролактика, который отвечает за лактацию.

Этот витамин полезен и нужен и мужского организму, поэтому во время планирования рекомендуют принимать его и будущим папам.

Витамин Е нужен так же и правильной работы системы кровообращения; является мощным актиоксидантом; полезен для кожи, волос и ногтей.