Как подготовиться к родам

На мой взгляд, подготовка к родам - обязательное, просто необходимое действо для современной женщины. Самым главным навыком, которым непременно нужно овладеть будущей маме, является расслабление.

Научиться расслабляться – равносильно научиться жить качественно: избегать стрессов, давая мозгу возможность в состоянии покоя, без напряжения находить правильные решения.

Один из способов овладеть искусством расслабления – тренировки в бассейне. Именно занятия в воде помогут женщине качественно подготовиться к родам. Ведь именно эта стихия позволяет выполнять упражнения легко и плавно, при этом не ощущать веса собственного тела.