Козье молоко польза и вред

Когда у матерей было мало грудного молока, не редко в прикорм ребёнку давали козье молоко, так как оно лучше усваивается маленьким организмом.
Но козье молоко способно принести как пользу так и вред организму.
Польза молока заключается в том что в его составе много кальция, который полезен для формирования костей и зубов у ребёнка. Также козье молоко богато витамином Д (нужен чтобы не было рахита), кобальтом (улучшает обменные процессы и кровоток), магний (улучшает работу сердца), марганец, медь, витамин B12, витамин С и другие полезные элементы.
Но помимо того что козье молоко богато витаминами, оно очень жирное. И этим может нанести вред, а большое количество козеина и кальция плохо влияет на мочевыводящих систему, также вызывает боли в животе и непроходимости в кишечнике. Иногда потребления козьего молока вызывает аллергию из-за непереносимости лактозы.
Козье молоко не содержит железа и фолиевой кислоты поэтому в качестве полной замены грудного молока или смеси его не используют.
Если вы решили ввести в рацион своего ребёнка козье молоко то делать это можно с года. Но обязательно нужно разбавлять его кипяченой водой из соотношения 10 мл молока на 40 мл воды, пока вашему ребёнку не исполнится 3 гола, потому что пищеварительная система ещё не так развита. И конечно вкус козьего молока своеобразный и не всем может понравится.

Но козье молоко также полезно и для взрослых, так как улучшает обмен веществ, предотвращает простуду, помогает в лечении онкозаболеваний и даже повышает потенцию