Лимон - фрукт для матерей

"Фрукт для матерей" - именно так переводится слово "лимон" с китайского языка. И возникает вопрос, а правда ли лимон полезен во время беременности? И в каком количестве его можно употреблять?

Название говорит само за себя, врачи советуют во время беременности употреблять лимон. Как известно, он богат витамином С, да и другие витамины так же содержатся в достаточном количестве.

Во время беременности от лекарств приходится отказаться, а именно лимон помогает при простудных заболеваниях, гриппе. Поэтому он является хорошим помощником для будущей мамы.

Так же лимон отлично помогает в борьбе с токсикозом, который доставляет массу неудобств в первом триместре. Благоприятно действует на пищеварительную систему, помогая избавиться от запоров.

Есть, конечно, и противопаказания. Это гастрит, язка, повышенное артериальное давление. Так же есть риск возникновения аллергии.

А в остальном лимон очень полезный продукт для беременных. Рекомендуется кушать 1 лимон в неделю. Такого количества вполне достаточно. Можно добавить сок лимона в простую воду и пить с утра, хорошо помогает от токсикоза. Можно и чай пить с лимоном, только не очень горячий.

А вот в период грудного вскармливания лучше от лимона отказаться, так как у малыша может быть аллергия.