О важности ведения менструального календаря.

Я менструальный календарь раньше никогда не вела, несколько раз пыталась, но бросала. А очень даже зря.

Много раз сталкивалась с тем, что придя на приём к гинекологу, она спрашивала у меня последний день менструации. И так получалось, что я никогда его сразу назвать не могла, было всегда очень неудобно. Начинала думать, вспоминать и называла какую-то приблизительную дату.

Такой календарь я вела только, когда планировала беременность и он мне очень помог.

Теперь я знаю насколько важно вести этот календарь и стараюсь это делать:

• 1)От дня менструального цикла зависят результаты анализа мазка, УЗИ и др.

Некоторые анализы берут только в определённый день цикла (цитология шейки матки, гормоны).

То есть поход к гинекологу окажется более результативным, если у вас с собой будет этот календарь.

• 2)Можно спланировать беременность.

Знание точной даты начала предыдущей менструации и длины цикла, поможет точнее определить дату зачатия ребёнка.

С помощью такого календаря у меня получилось забеременеть уже во второй цикл, после начала планирования беременности. Ведь когда такой календарь ведётся постоянно нетрудно рассчитать день овуляции.

• 3)Регулярное отслеживание цикла позволит вам всегда знать день начала менструации, дни предменструального синдрома (у кого он бывает), «безопасные дни» для интимной жизни.

У нас в женской консультации лежат такие календари в больших количествах, также их можно распечатать из интернета или отмечать в обычном календаре.

Ещё в интернете есть онлайн менструальные календари. В них нужно ввести дату последней менструации, количество дней, продолжительность цикла и программа рассчитает менструальный календарь на весь год.