Сохраняем красоту, молодость и здоровье

Согласитесь, что у 20-ти летних девушек молодость и здоровье - это не их заслуга. А вот сохранить все это на протяжении долгих лет - это задача. Конечно, у каждой женщины есть свои способы и секреты, чтобы отражение в зеркале всегда радовало. Приложив минимум усилий, мы можем сохранить то, что дала нам природа.

Первое, что я делаю с утра - это выпиваю стакан воды натощак, а лучше с добавлением ложечки меда и кусочка лимона. Такая вода очищает организм, нормализует пищеварение, восстанавливает силу и энергию.

Также нужно ухаживать за своей кожей регулярно в любом возрасте. Ведь в 35-40 лет вы будете иметь то лицо, которые заслужили своим трудом. В домашних условиях мне нравится применять различные маски или просто использовать масла. Люблю масло зародышей пшеницы, наношу его в чистом виде на кожу вокруг глаз, втираю в кутикулу, на шею. Также хорошо действует витамин Аевит. Это капсулки с содержанием витаминов А и Е в масле, которые я прокалываю и добавляю в шампунь. Их можно и вовнутрь принимать, но перед этим нужно убедиться, что действительно есть нехватка в этих веществах.

Еще хорошим способом сохранения красоты и молодости является зеленый час. Принимаю его 1-2 чашки в день. Известно, что это хороший антиоксидант, восстанавливает силы, регулирует обмен веществ. Но у него есть и противопоказания, так что это индивидуально.

Пока на этом все, правда, лишь небольшая часть. Пишите свои способы сохранения молодости, красоты и здоровья.