Десенсбилизация как способ борьбы с детскими страхами

Часто детские страхи возникают, что называется, "на пустом месте" и кажутся родителям надуманными и незначительными. Однако переживания ребенка вполне конкретными интенсивны, и если никак не отреагировать на появившийся страх, есть риск, что он закрепится и превратится в фобию.

Поэтому если вы заметили, что какой-то объект (пусть лично вам он и не кажется угрожающим) вызывает у ребенка страх, сразу же начинайте с этим работать. Нередко родители думают, что достаточно просто рассказать о том, что "это не страшно", приводя убедительные доводы - однако это никак не помогает совладать ребенку с чувством, которое его переполняет.

В случае, когда страх вызывает конкретный объект и вы можете определить момент, который спровоцировал эмоциональную реакцию, очень хорошо работает метод десенсибилизации. По сути, такая работа направлена на постепенное поэтапное снижение чувствительности к определенному раздражителю.

Дабы было понятно, расскажу вам случай из практики, который и подтолкнул меня к тому, чтобы открыть эту тему.

Ко мне на консультацию пришла мама ребенка 4 лет, который стал бояться воздушных шариков после того, как шар лопнул у него в руках. После этого даже разговоры о шариках стали вызывать у ребенка тревогу, после мальчик стал отказываться ходить на праздники, потому что там могут быть шары. Заметив, что страх прогрессирует, родительница обратилась за помощью к психологу.

Работали мы с мальчиком на протяжении 3 недель, встречались 2-3 раза в неделю. А теперь подробно расскажу, что мы делали.

1. На первом этапе я использовала в работе методы арт-терапии и сказкотерапии. То есть шарики как таковые на занятиях не появлялись: мы из рисовали, раскрашивали, лепили из пластилина, слушали сказки в которых мальчик и шарик поссорились и пытались помириться.
2. После на занятии появился воздушный шарик, но только не надутый. На спущенном воздушном шарике мы с В. рисовали смайлики.
3. На третьем этапе я просила разрешения надуть шарик в присутствии мальчика и останавливалась, как только он просил. Далее мы играли со слегка надутыми воздушными шариками, проводя инсценировку уже хорошо знакомой сказки.
4. На последнем этапе ребенок не только брал шар в руки, но и пробовал надуть его самостоятельно.

Таким образом за довольно короткий период времени мы преодолели страх методом десенсибилизации.

Попутно мы прорабатывали ситуации (опять-таки используя сказкотерапию, в которых повторяется травматический опыт - шарик лопается, при этом показывая другие пути выхода энергии, акцентируя внимание на безопасности происходящего).