Тренировка вагинальных мышц - залог легких родов и быстрого послеродового очищения

Каждая женщина хоть раз в жизни слышала о том что такое тренировка вагинальных мышц, упражнения Кегеля, или как еще принято называть это самое умение управлять влагалищными мышцами - Таланты Гейши. Конечно, начав читать в сети о упражнениях Кегеля большинство девушек сразу же решают: "Это не для меня, времени у меня нет и так далее". А ведь никто не задумывается о том что кроме интимного вопроса, тренированные вагинальные мышцы это еще и вопрос легких родов, быстрого и качественного послеродового очищения, и быстрого восстановления организма женщины.

Пишу со своего опыта. Я не применяла все упражнения, пять лет назад узнав о вагинальных тренировках я упростила все до минимума. Делюсь кому интересно. Перво наперво я выделила для себя упражнение "Удержать предмет", то есть удерживать в середине предмет просто силой мышц. Я воспользовалась гладкой упаковкой от тампона Тампакс. Сначала я училась удерживать пустую колбочку (он легкая). Позже я перешла уже на колбочку с тампоном внутри. Поверьте моему опыту: чтобы удержать и без того гладкую колбочку внутри влажной среды влагалища приходилось применять не хилые усилия.

Эти тренировки позволили мне приучить себя во-первых держать пресс в постоянном напряжении (способствует укреплению брюшных мышц) а во вторых подарило мне четкое здоровье по женской части. Когда я рожала своего первого сына, это я то при весе 58 килограмм родила за 20 минут богатыря весом 3800, всего то с одним разрезом без единого разрыва!!!!!!!!!! Кроме того, мой гинеколог просто диву давалась, период послеродового очищения занял всего три дня. Вот так вот.

А еще, и это немаловажно, я способна довести мужчину до оргазма без единого движения, работая только мышцами. Мой плюс в том что оргазм благодаря такому тонусу внутренних мышц яркий и продолжительный, а еще женское здоровье в полном поряде)))))))))))