Чернослив во время грудного вскармливания может быть полезен и маме и малышу.

Во время кормления грудью своего малыша мамы тщательно выбирают что им можно есть, а что нет. Ведь все что они не съедят сразу же передается малышу, а его желудок не любит богатый рацион блюд. Такой продукт как чернослив есть при гв не запрещено, но вводить его в свой рацион стоит с осторожностью и постепенно. Начинать надо с одной ягодки и смотреть на реакцию малыша, не будет ли высыпаний или коликов. Если все хорошо то можно увеличить количество приёма в день. Чтобы действие на организм не было таким быстрым и резким можно пить отвар, компот из чернослива, или же водичку в которой настаивались ягодки.
Какое же действие оказывает чернослив на организм матери и ребёнка? А вот какое! Это одно из самых лучших натуральных средств от запоров. Многие матери после родов страдают этой проблемой, а благодаря содержание клетчатки в черносливе, эта проблема быстро решается. На малыша чернослив оказывает такое же послабляющее действие. Поэтому если малыш наоборот страдает от поноса, то не стоит его маме есть чернослив.
Также чернослив богат витаминами, которых очень не достаёт кормящей матери, так как она большую их часть отдаёт ребёнку с молоком. Поэтому этот продукт полезен для матери, в нём кстати много железа, поэтому употребление его поможет при анемии.
Чернослив достаточно сладкий, поэтому будет хорошей заменой слабостям к чаю. В начале грудного вскармливания так хочется съесть песенку или шоколадку, а нельзя. Поэтому можно съесть чернослив и вроде как жизнь не такая уж не сладкая.
Но чернослив очень калорийный продукт, поэтому тем кто страдает лишним весом его лучше не употреблять. Это также касается детей с излишней массой тела.
К выбору и покупке чернослива необходимо отнестись серьёзно. Покупать нужно в проверенных местах, смотреть срок годности. Ягодки не должны быть коричневого оттенка, такой цвет может свидетельствовать о том что он изготовлен из не свежих слив. Перед употреблением необходимо промыть чернослив горячей кипяченой водой.
Нам чернослив помог решить многие проблемы - помог мне при запорах, действие на ребёнка при этом особого не оказал, стул у дочки был нормальным. А позже я давала ребёнку пюре из чернослива, когда были у неё запоры при введении прикорма. Так что дома нужно держать чернослив, может очень пригодиться.