Как я худела

Перебираю старые фотографии, мне на глаза попался снимок почти трехлетней давности, на котором я была эдаким пончиком, девушкой весом в 83 кг. ( я справа)

В принципе, я никогда не была худышкой, мой вес хоть и держался в пределах нормы, но мой внешний вид меня не устраивал. Было много попыток худеть - и с понедельника, и с 1 числа, и с Нового года. И да, я таки начинала заниматься споротом, садилась на различные диеты, но надолго моей силы воли не хватало. А может мотивация была слабой?

Но когда отметка на вес перешагнула за 80, мне стало страшно... Я еще молодая девчонка, а с зеркала на меня смотрела эдакая взрослая тетя... Как вы понимаете, настроение это не подымает и уверенности в себе не добавляет.

Поэтому в один день (и это был не понедельник, и не 1 число) я не просто решила худеть, а начала это делать.

Каждое утро у меня начиналось из занятий спортом. Я находила в интернете тренировки и по ним занималась. Поначалу были тренировки с Игорем Обуховским, потом с Анитой Луценко. Чуть позже я открыла для себя прекрасного тренера Джиллиан Майклс. С последней я дольше всех и занималась.

Так же я в корень изменила свое питание. Я сразу сказала нет диетам, так как они не дают постоянного эффекта. Постепенно я переходила на правильное питания. Я исключила жирную, жаренную пищу, перестала есть сладкое. И отметки на весах начинали меня радовать. Шаг за шагом, килограмм за килограммом я шла к своей мечте, к стройному и здоровому телу.

Раз в неделю в воскресенье, я позволяла себе что-то запретное (и кусочек торта, и шашлык, и фаст-фуд даже), мне так было легче не сорваться.

Порой было очень тяжело, хотелось все бросить, но откуда-то брались силы не сдаваться.

За шесть месяцев я похудела на 18 кг и мой вес стал 65 кг. (все так же справа)

Я не собиралась останавливаться на достигнутом, хотела и хочу весить 57 кг ( и знаю, что буду), но в одно прекрасное утро тест на беременность показал заветные //(это уже совсем другая история).

Может кому-то интересно будет прочитать.

А тем кто начинает свою борьбу с лишним весом, хочу пожелать удачи и не в коем случае не опускать руки и уверенно идти к своей цели.