...

я все таки не потяну такую диету… только что с девушкой переписывалась в ВК, она одежду свою продает так как похудела, так вот она мне сказала что на спорт у нее времени нет, она всего лишь перестала есть после 18-00 и стала пить много воды-и очень хорошо скинула, теперь мама ее перешла на этот режим… она сказала, когда привыкла к этому режиму, отказалась от нескольких вредных продуктов, но только потому что не хочется.

Знакомая ситуация! Я тоже за каждую беременность набирала по 30кг. Но все как-то проще уходило. В моем понимание, диета — зло))) Самое основное — уменьшить порцию. Это кажется, что в тарелке обычная порция, а на самом деле там на роту хватит и на неделю к тому же!
А еще у меня правило: Поела и рот закрыла. Не надо ходить и доедать, перекусывать. Все должно быть в меру. Никогда за детьми, кстати, не доедаю. Жалко выбрасывать, но фигуру надо беречь.
Стараюсь смотреть, что я ем. Не все полезно, что в рот полезло! Захотелось конфет — думаю о талии, о сахаре и жире.
Стараюсь пить воду.
Вот Вы же не будете кормить ребенка плохой едой, жирами, солью засыпать, сахаром. Так и о себе нужно заботиться не меньше! Мама должна быть здоровая и красивая!

Ого! Терпения вам. Ни когда не сидела на диете и меня востаргают люди, которые выдерживают.