Двойня естественным путём, как зачать?

Многие планирующие пары мечтают сразу о двойне. И, несмотря на то, что это в два раза больше внимания, сложностей и материальных затрат, это ещё и двойное счастье, да и детишкам в будущем будет веселее и интереснее играть друг с другом.
Можно ли естественным путём зачать двойню и что нужно делать для того, что бы увеличить шансы на двойное зачатие.
Шансы родить двойню повышается у женщин, которые принимали противозачаточные. Так же шансы повышаются при ЭКО и при лечении бесплодия. Объясняется это приёмом препаратов, которые способствуют стимуляции яичников.
Какими же способами можно увеличить шансы на двойню:

• Если зачать ребёнка весной, то шансы на двойню повышаются, ведь лучи солнца повышают гормональный фон будущей мамочки.
• Отсутствие вредных привычек алкоголя, сигарет. Ведение здорового образа жизни и положительные эмоции.
• Если у женщины уже есть ребёночек, отказаться от химических контрацептивов и как можно дольше кормить грудью.
• Питание. Нужно употреблять то, что способствует работе яичников. Это молочка, яйца курицы, грецкие орехи, кисломолочка, цельное зерно, ямс.
• За 3 месяца до зачатия начинать принимать фолиевую кислоту.
• Замечено, что больше шансов у тех родителей, у которых уже есть дети. Т.к обычно после первой беременности женщина прибавляет в весе, а небольшой избыток в весе способствует многоплодию.
• Интересный факт, что в 20-30 лет шансы составляют 3%, а у женщин в 30-40 лет уже 6%.

Как зачать двойню однополых детей:

• Например, если вы хотите двух девочек, или двух мальчиков. Для девочек двойняшек в рацион нужно включить сахар, мёд, варенье, душистые травы, пряности, исключить солёное и кофеин. Поза во время зачатия предпочтительна миссионерская, с неглубоким проникновением.

• Для мальчиков двойняшек в рацион нужно включить чай, чёрный шоколад, кофе, горох, сухофрукты, фруктовые соки, печенье, грибы, колбасу, мясо, рыбу, манку, рис, картофель. Исключить хлеб, какао, орехи, молочку, вафли, капусту, креветки. Позы должны быть с глубоким проникновением, секс перед овуляцией.