35 721 молодых мам общаются, делятся опытом
и помогают друг другу на Mirobaby

Калькулятор набора веса при беременности

00:36
303
0
Содержание:

Используя калькулятор набора веса при беременности по неделям на сайте tiensmed.ru, вы можете определить рекомендованную индивидуальную прибавку в весе в зависимости от срока беременности, первоначального веса и роста. Для этого необходимо ввести в форму на другом представленном сайте требуемую информацию и нажать кнопку «Рассчитать». Результат вы увидите в режиме онлайн в специальной таблице здесь.

depositphotos-8560572-m-2015.jpg

Чем опасен лишний вес во время беременности

Набор веса в период беременности – это неизбежный процесс. На этот показатель влияет множество факторов, среди которых:

  • Активно растущий плод – 30% от общей прибавки;
  • Объем околоплодных вод – 10%;
  • Плацента и матка – 10%;
  • Увеличение объема крови, а также растущие молочные железы и межклеточная тканевая жидкость – 25%;
  • Отложения жировой ткани – своеобразного запаса энергии для последующего грудного вскармливания – 25 %.
Непосредственное влияние на процесс набора веса оказывает и образ жизни женщины, принципы ее питания, возраст и активность.

Многие считают, что в период вынашивания ребенка необходимо «кушать за двоих». Это в корне неверное утверждение, которое может привести к различным осложнениям. Избыточный вес сам по себе вреден для организма, а в период беременности он несет в себе двойную опасность. С возрастом же человек в принципе становится более склонным к полноте, поэтому женщинам после 35 лет необходимо всегда тщательно следить за своим весом.

Врачи не зря регулярно просят беременную женщину взвеситься. Контроль этого показателя позволяет доктору понять, нормально ли развивается ребенок и нет ли каких-либо отклонений.
У беременной женщины многократно возрастает риск развития разнообразных патологий:

  • Страдает позвоночник и повышается нагрузка на внутренние органы;
  • Развивается варикозное расширение вен;
  • Прогрессируют заболевания щитовидки;
  • Может быть спровоцирован сахарный диабет;
  • Развиваются патологии нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • Дестабилизируется артериальное давление;
  • Повышается вероятность позднего токсикоза;
Лишний вес также может привести к серьезным трудностям во время родов. В некоторых случаях показано кесарево сечение, так как естественные роды при избыточном весе могут быть опасны не только для матери, но и для ребенка.

Не только будущая мама, но и ее ребенок страдает от лишних килограммов. Как правило, у полных женщин малыш недополучает питательные вещества, а также особенно подвержен развитию гипоксии.
Наш калькулятор набора веса при беременности позволяет рассчитать, какой вес считается оптимальным для ваших параметров и увидеть, находится он в избытке, норме или дефиците, а также поможет понять, какие аспекты жизни необходимо отрегулировать.

Норма прибавки веса

Для каждой женщины оптимальная прибавка будет строго индивидуальной. Она зависит от первоначальной массы тела, роста, а также наличия или отсутствия некоторых заболеваний. При этом существуют некоторые усредненные показатели нормы прибавки веса при беременности:

Срок беременности, недель

Средняя общая прибавка, кг

Средняя прибавка в неделю, г

1-17

3

180

17-23

1,5

300

23-27

2,0

400

27-31

2,0

500

31-35

2,0

500

35-40

1,5

300


Используя калькулятор набора веса при беременности по неделям, вы можете определить, насколько плавно происходит увеличение веса, находится он в норме или как далеко вышел за ее пределы. Как видно из таблицы, в среднем норма прибавки за всю беременность составляет 9-14 кг., а при многоплодной беременности 16-21 кг.
Вес считается избыточным в случае, если вы набрали:

  1. Более двух килограмм за неделю в любом из триместров;
  2. Более четырех килограмм за первый триместр;
  3. Более четырех с половиной килограмм за второй триместр;
  4. Более восьмисот грамм в неделю в третьем триместре.
Нехорошим сигналом считается полное отсутствие прибавки в период беременности или же стремительный скачок веса.

Еженедельный календарь прибавки веса – это ориентир, по которому не только врач следит за состоянием беременной, но и сама будущая мать может отслеживать свое состояние и состояние своего ребенка. Взвешиваться необходимо раз в неделю утром натощак, предварительно посетив туалет, и заносить сведения в специально заведенный для этого блокнот.

Профилактика лишнего веса в период беременности

Чтобы избежать избыточного набора веса, необходимо следовать ряду рекомендаций:

  1. Придерживаться правильного питания, снизить употребление углеводов и не кушать на ночь. В крайнем случае допустим легкий перекус – йогурт, кефир, фрукты. Нерегулярное питание также пагубно сказывается на сохранении веса в норме;
  2. Соблюдать питьевой режим, так как иногда лишний вес – это последствие отеков;
  3. Не забывать про умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, йогу для беременных, плавание;
  4. Своевременно проходить все плановые обследования.
Для более тщательного и точного контроля женщинам рекомендуется использовать калькулятор набора веса во время беременности. Периодически применяя этот инструмент, вы сможете с точностью определять, находится ли ваш вес в норме и своевременно принимать необходимые меры для его нормализации в случае возникновения отклонений.
Комментарий удален
Ваш комментарий:
Загрузка...