Депрессия во время беременности

Благодаря мудрой природе, депрессия у женщин во время беременности наступает гораздо реже, чем в другие периоды жизни. Ведь сейчас под угрозой не одна жизнь, а две или больше. Депрессия опасна тем, что она может отрицательно сказаться на здоровье будущего малыша. Не редки случаи рождения маловесных детей, детей с различными заболеваниями. Тяжелое эмоциональное состояние матери может стать причиной многих отклонений.

Депрессия – это не просто плохое настроение. Все гораздо серьезнее. Это заболевание, которое нуждается как в своевременном обнаружении, так и в правильном лечении. Особенно это важно во время беременности, когда большинство сильнодействующих препаратов под строжайшим запретом.

Прежде, чем думать о том, что пить при депрессии во время беременности, надо понять, что это действительно она. А это не просто, так как спектр проявлений заболевания очень велик. Начиная с простой потери аппетита, и заканчивая полной готовностью покончить с жизнью.

Если имеет место стойкое, длительностью в несколько недель, тревожное состояние, сопровождаемое негативными мыслями, чувством собственной несостоятельности и неуверенности, нежеланием ухаживать за собой, неспособностью справляться с возникающими проблемами – пора бить тревогу.

Для диагностирования и дальнейшего успешного лечения депрессии необходимо обратиться к специалисту. Тем более, что признание проблемы – первый и самый главный шаг на пути избавления от нее.

Депрессия во время беременности – причины

Если говорить о биологических причинах и самом механизме возникновения депрессии, то, по мнению многих ученых, дело тут в дисбалансе гормонов и нейромедиаторов. К последним относятся дофамин, серотонин и норадреналин. Организм может не вырабатывать достаточное их количество, от этого и появляется непонятно откуда взявшаяся заторможенность, печаль, апатия. А ведь во время беременности происходит колоссальная гормональная перестройка и нарушение баланса вполне возможно.

Могут быть у дородовой депрессии и социальные причины. Современная жизнь нестабильна, проблем в обществе немало. А беременная женщина может чувствовать себя еще уязвимее. Нужна ли она будет работодателю после выхода из декрета? Удастся ли ей подарить будущему ребенку счастливое и безоблачное детство? Хватит ли на все разумные желания денег, не нанесет ли ее беременность сильный удар по материальному положению? Много вопросов, ответы на которые не всегда просты и очевидны. И, к сожалению, сюда же может добавиться вопрос, как справиться с депрессией во время беременности.

Но все-таки, чаще всего депрессию вызывают какие-либо психологические причины. Беременная уязвима, и события, на которые она могла бы отреагировать спокойно в обычном состоянии, сейчас могут запросто выбить из колеи. Депрессивные состояния часто являются реакцией на какое-то горе или разочарование.

Сама беременность не только большая радость, но часто и большой стресс. Даже если она была желанной, у многих возникают проблемы со здоровьем, лишние поводы для беспокойства, кардинальное изменение образа жизни. Все это может нанести удар по психике. Что же говорить о нежеланной беременности, даже если женщина решила оставить ребенка. Сомнения, печаль, крушение всех планов. Хорошо, если это состояние уступит место радости и мечтам о будущем счастье. Но бывает и иначе.

Депрессия во время беременности – особенности

Дородовая депрессия может появиться во время любого периода беременности.

• Депрессия во время беременности – первый триместр

Учитывая, что легкая психоэмоциональная нестабильность часто бывает одним из признаков беременности, диагностика может быть затруднена. Но довольно часто три начальных месяца беременности являются периодом отрицания. Будущая мать строит планы, не учитывая, что внутри нее стремительно растет эмбрион. Особенно если беременность началась легко, без токсикоза и прочих неприятных ее проявлений.
Усугубить положение может вынужденный отказ от некоторых привычек и любимых занятий. Часто, поглощенная новыми ощущениями и переживаниями, женщина и не думает о том, как бороться с депрессией. Во время беременности, особенно в самом ее начале, это состояние опасно тем, может негативно повлиять на нервную систему будущего малыша.

• Депрессия во время беременности – второй триместр

Следующим этапом может быть так называемый поиск утраченного объекта. Этим объектом может быть что угодно – ответственная перспективная работа, хобби, а иногда и друзья. Ощущая первые шевеления ребенка, будущая мама уже понимает, что жизнь ее изменилась навсегда. К этим переживаниям присоединяется и беспокойство за малыша, особенно учитывая часто появляющийся на этих сроках физический дискомфорт. Меняется фигура, самочувствие часто отличается от обычного, в области живота и поясницы могут появляться тянущие боли, покалывая, другие неприятные ощущения. Все это может навевать мысли о каких-либо осложнениях. Если мысли о том, как выйти из депрессии вовремя беременности, осаждают все чаще, стоит обратиться за помощью к специалисту. Ведь впереди еще более сложный период.

• Депрессия во время беременности – третий триместр

Это одни из самых тревожных месяцев – впереди роды. Это пугает, может даже вызывать настоящие приступы паники. Часто будущая мама избегает общения с близкими, становится более угрюмой и скрытной. А иногда наоборот, переживания вызывают истерики и раздражение. Большой живот, слабость и ожидание боли делают ее беспомощной, уныние и беспокойство за будущее достигают своего пика. Между тем самое важное в это время – настроиться на роды, ведь и сейчас, и в послеродовой период понадобится много сил.

Депрессия во время беременности – что делать

В каком бы триместре не возникла депрессия, ее нужно лечить. Нельзя пускать на самотек это состояние. Психотерапевт может оказать неоценимую помощь – выяснить причины депрессивного состояния, вместе с пациенткой найти способы выхода из него, научит мыслить позитивно.

Если положительного эффекта от сеансов не наблюдается, возможно, придется прибегнуть к помощи антидепрессантов. Это серьезные препараты, некоторые из которых при бесконтрольном применении способны нанести вред будущему ребенку. Поэтому назначать их и определять необходимые дозы должен только врач.

Еще один приемлемый вариант – электросудорожная терапия. Несмотря на устрашающее название, этот метод считается более безопасным. Предположительно, использование электрических разрядов прекращает действие гормонов стресса, которые разрушают структуры головного мозга.

Но лечение депрессии во время беременности можно попробовать провести и самостоятельно, если речь идет о легком расстройстве. В первую очередь стоит обратить внимание на травы. Но многие из них отнюдь не безобидны, поэтому перед их применением лучше посоветоваться с гинекологом. Китайский лимонник и страстоцвет могут помочь улучшить настроение и обладают мягким успокаивающим эффектом. Сок моркови снизит тревожность, улучшит пищеварение. Благотворное действие окажут ароматерапия, легкий массаж, умеренная двигательная активность.

Депрессию всегда легче предотвратить, чем лечить. Планирование своих занятий, полноценный отдых, правильное питание – все эти простые и очевидные вещи помогут избежать опасного состояния и сделать беременность одним из самых прекрасных периодов в жизни.

Как избавиться от депрессии во время беременности? Своевременное обращение к специалисту, внимание к себе и своим желаниям и поддержка близких людей способны творить чудеса.