Как повысить гемоглобин при беременности

Во время беременности будущие мамы часто сдают кровь для различных исследований. Гемоглобин - один из самых важных параметров, за которым следят врачи. Будущей маме анемия предвещает раннее отхождение околоплодных вод, кровотечения и слабую родовую деятельность. У имеющих малокровие женщин часто возникают проблемы с кормлением. Для плода анемия грозит кислородным голоданием, что может плохо сказаться на его организме, нервной системе и привести даже к мертворождению или смерти в первые сутки после рождения. В связи с этим возникает вопрос: «Если гемоглобин при беременности понижен, как повысить это показатель?»

Гемоглобин – это особый белок, который содержит железо и является составляющей частью цитоплазмы эритроцита. Нормальный уровень гемоглобина очень важен для правильного функционирования организма человека, а тем более – беременной женщины. Именно благодаря гемоглобину клетки организма насыщаются кислородом и избавляются от углекислого газа.

В первые 12 недель уровень гемоглобина должен находиться в границах 111-159 г/л, во втором триместре – 107-145 г/л, в третьем – 100-140 г/л.

Повышенный гемоглобин при беременности: в чем риск

Повышенный гемоглобин при беременности считается патологией, которую необходимо лечить. Как правило, такое состояние развивается у женщин, склонных к патологиям свертываемости крови. Проблема повышенного гемоглобина встречается не настолько часто, как, наоборот, сниженные показатели, однако и она должна приниматься во внимание и своевременно корректироваться.

Пониженный гемоглобин при беременности: причины

Период вынашивания ребенка сопряжен для женщины с различными опасностями. Например, пониженный гемоглобин при беременности может приводить к довольно тяжелым последствиям как для матери, так и для будущего малыша. Причиной снижения этого показателя могут быть различные состояния и заболевания:

• Сильный токсикоз;
• Острые и хронические кровотечения;
• Дисбактериоз и другие.

Кроме этого, факторами риска для снижения уровня гемоглобина в период беременности являются многоплодная беременность, а также небольшой интервал между беременностями.

Низкий гемоглобин при беременности: как повысить

Как быстро повысить гемоглобин при беременности? В случае, если гемоглобин понижен несильно, то можно обойтись без медицинских препаратов и употреблять всевозможные поливитамины и продукты, которые увеличивают гемоглобин. В других случаях потребуется лечение медикаментами. Чтобы вылечить анемию, следует устранить причину её появления. Врачи рекомендуют соблюдать режим сна, гулять на свежем воздухе, употреблять витамины и продукты с содержанием железа.

Препараты, содержащие железо, бывают как монокомпонентными, так и поликомпонентными. У монокомпонентных лекарств действующее вещество лишь одно соединение железа. Поликомпонентные средства имеют в своем составе полезные вещества, которые помогают железу быстрее усвоиться.

Производятся они в виде сиропов, таблеток, растворов и инъекций. Последние используются только при серьезных проблемах с желудочно-кишечным трактом. Препараты железа следует принимать за два часа до еды, запивая водой. Некоторые лекарства могут иметь странный вкус и запах. Препараты, наиболее часто выписываемые врачами при пониженном гемоглобине: «Сорбифер Дурулес», «Ферлатум Фол», «Мальтофер Фор», «Тотема», «Феррум-Лек», «Ферроглобин-В12».

Стоит помнить, что самостоятельный прием любых лекарственных средств при беременности категорически запрещен. Однако если лекарство вам выписал врач, но проявились побочные эффекты, то следует перестать принимать препарат и сразу обратиться к лечащему врачу.

Продукты, повышающие гемоглобин при беременности

Для поднятия в крови уровня гемоглобина с помощью питания нужно знать, с чем можно совмещать железосодержащие продукты, а с чем нельзя. Какие продукты повышают гемоглобин при беременности? Среди основных можно выделить следующие:

• Усвоиться железу помогают аскорбиновая, фолиевая кислота и витамин B12. Кальций же наоборот уменьшает всасывание. Беременной женщине следует сократить употребление молочных продуктов и есть их отдельно от железосодержащих;
• Гемовое железо из животной пищи усваивается во много раз лучше железа из растительной пищи. Больше всего его содержится в говядине и говяжьем языке, курице, почках. Но печенью увлекаться не стоит. Кроме железа она содержит витамины A и D, а их избыток может навредить плоду;
• Морепродукты также содержат в себе большое количество железа. Черная, красная икра и жирная рыба помогают повысить уровень гемоглобина;
• Фасоль, горох, рожь и чечевица содержат много железа;
• Из круп лучше выбрать гречку. Кроме железа она содержит белок и фолиевую кислоту. Крупу эффективней запаривать или перемолоть в муку и употреблять по столовой ложке три раза в сутки;
• Грибы при малокровии также необходимы в рационе. Выбор лучше отдать сушенным грибам, но и в свежих грибах этого элемента вполне достаточно;
• Сухофрукты содержат больше железа, чем свежие фрукты. Из сухофруктов следует выбрать курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи. Из свежих фруктов богаты железом яблоки, гранаты, груши, абрикос, сливы, бананы;
• Необходимо пить соки. Гранатовый сок хорошо борется с малокровием, но много пить его не рекомендуется, достаточно выпивать несколько ложек в день;
• Необходимо употреблять свежие овощи. Морковь следует кушать свежую или сделать морковный сок. Свеклу можно отварить или сделать фреш с яблоками и морковью;
• Картофель, запеченный с кожурой тоже поможет в борьбе с малокровием;
• Не нужно отказываться от шпината, репчатого лука, помидоров и брокколи, а вот редьку нужно есть с осторожностью, она повышает тонус матки;
• Тыква и тыквенные семечки содержат много полезных веществ;
• Шиповник - это источник витаминов и минералов. Плоды шиповника лучше залить кипятком и оставить настаиваться 5-6 часов. Заваривать также можно и в термосе. Ягоды лучше измельчить, ведь наиболее полезны мякоть и семена. Однако шиповник имеет один минус – мочегонный эффект, поэтому много пить его нельзя;
• Черный шоколад стабилизирует давление, участвует в выработке эндорфинов. При этом его следует употреблять понемногу и крайне осторожно, так как этот продукт содержит большое количество кофеина.
• Важно помнить, что лучше всего употреблять продукты, которые подвергались минимальной термической обработке. Так в них сохраниться больше витаминов и минералов, необходимых для поднятия уровня гемоглобина.

За весь период беременности женщина сдает кровь не один раз. В частности, это делается для того, чтобы отслеживать показатели гемоглобина. Если гемоглобин при беременности понижен, а питание не оказывает должного эффекта, то пациентке выписывают железосодержащие препараты, способные восстановить здоровье и защитить женщину и ребенка от возможных патологий. Если же домашнее лечение является неэффективным, то будущую маму необходимо госпитализировать.