9 распространенных мифов о беременности
Содержание:
- Миф 1: Беременной женщине нужно питаться за двоих
- Миф 2: В период беременности следует ограничить употребление жидкости и соли во избежании осложнений
- Миф 3: Всем беременным без исключения нужно пить поливитаминные комплексы
- Миф 4: При беременности следует отказаться от активного образа жизни
- Физические нагрузки в период беременности
- Возможна ли интимная жизнь во время беременности
- Можно ли путешествовать беременным женщинам
- Миф 5: Во время беременности лечить зубы нельзя
- Миф 6: Окрашивание и стрижки волос противопоказаны беременным женщинам
- Миф 7: Бросать курить на протяжении всего срока беременности нельзя
- Миф 8: Женщинам в период беременности пить кофе запрещено
- Миф 9: Антибиотики приносят вред будущей маме и ее ребенку
Беременность - это физиологическое состояние, при котором организм беременной женщины подстраивается таким образом, чтобы выдерживать определенные нагрузки и выносить малыша в утробе, обеспечив его важными функциями жизнедеятельности. Поэтому во время беременности стоит к себе относится, как к здоровому человеку, который находится в естественном и временном, для женщины, положении. Этот период чудесен и он запомнится женщине, как самое счастливое время, если владеть верной информацией. Разберем самые распространенные заблуждения.
Миф 1: Беременной женщине нужно питаться за двоих
Нужно есть не за двоих, а для двоих, то есть питание должно быть правильным, здоровым и разнообразным. Увеличивать порции не следует, так как помимо того, что можно набрать лишний вес, переедание грозит возникновением гестационного сахарного диабета беременных, который может осложнить не только течение беременности, но и отразиться на здоровье будущего ребенка и мамы в виде метаболического сахарного диабета, ожирения.
Миф 2: В период беременности следует ограничить потребление жидкости и соли во избежании осложнений
Другая крайность в питании - это всевозможные строгие ограничения в пище: диеты, разгрузочные дни. Кто-то перестает есть соль, кто-то начинает резко уменьшать количество выпитой жидкости. Существует опасное осложнение беременных женщин, которое врачи боятся допустить - это присоединение преэклампсии (гестоз беременных). Симптомы тяжелого недуга - повышение артериального давления и наличие выраженных отеков.
Гестоз никак не связан с выпитой жидкостью, с употреблением соленой пищи, как ошибочно предполагают будущие мамы, поэтому не стоит ограничивать себя в жидкости и соли. Более того, если резко снижать потребление жидкости - отеки будут нарастать.
После 28-32 недель, ближе к сроку родоразрешения, появляется естественная гестационная отечность, которая возникает из-за того, что объем жидкости в циркулирующей плазме увеличивается. Так как организм готовится к кровопотере при родах, сосудистое "русло" может не безгранично растягиваться и депонировать эту жидкость в клеточном пространстве, за счет чего появляются физиологические отеки. Беременным обязательно нужно выпивать не менее 1,5 - 2 литров воды в течение суток.
Миф 3: Всем беременным без исключения нужно пить поливитаминные комплексы
Нет ни одного исследования, которое бы доказывало пользу поливитаминных препаратов в период беременности. При планировании, в первый триместр беременности женщине рекомендуется употреблять препараты фолиевой кислоты и в течение всего срока препарат йодомарина.
Все остальные препараты, в том числе препарат железа нужно применять только по показаниям врача при уменьшении железа в сыворотки крови, то есть при развитии анемии. Витамины Д, Е, Омега 3 иногда назначаются по показаниям врача и просто так самовольно их употреблять нельзя.
Миф 4: При беременности следует отказаться от активного образа жизни
Женщина в положении часто отказывается от привычного уклада: от фитнес занятий, от работы за компьютером, от близости с мужем и путешествий, полагая, что привычные функции и занятия смогут навредить своему “интересному положению”. На самом ли деле так?
Физические нагрузки в период беременности
Если к примеру, женщина занималась ранее фитнесом и организму привычны такие виды нагрузок, то в период беременности можно незначительно снизить нагрузки и исключить упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление и воздействуют на мышцы передней брюшной стенки. Активный образ жизни допускается во весь период беременности за исключением противопоказаний врача при угрозе выкидыша или преждевременных родов.
Возможна ли интимная жизнь во время беременности
Сексуальная жизнь в течении всего периода беременности приносит пользу и вносит гармонию в отношения между партнерами. А при поздних сроках половая активность рекомендуется врачами для смягчения шейки матки, способствуя более быстрому раскрытию родовых путей во время родов.
Можно ли путешествовать беременным женщинам
Перелеты на самолетах не противопоказаны в период вынашивания малыша, но с 36 недели беременные женщины не допускаются на борт самолета. Отправляясь в путешествие беременной женщине следует учесть то, что климат страны должен быть схож с постоянным местом жительства. Тропические страны и страны, где нужно делать какие-то обязательные прививки, с совершенно другим климатом, питанием следует исключить во время гестационного периода.
Миф 5: Во время беременности лечить зубы нельзя
Посетить стоматолога и заниматься лечением зубов следует на этапе планирования беременности, потому что в ротовой полости огромное количество микроорганизмов, которые могут привести к инфицированию организма. Если получилась незапланированная беременность, либо не было возможности посетить зубного доктора или во время беременности возникли какие-то проблемы, то нужно в обязательном порядке посетить стоматолога. Если нет особых жалоб, то в идеале заниматься лечением зубов рекомендуется во втором триместре.
В каждой зубной клинике есть специальные препараты, которыми можно обезболивать лечение зубов во время беременности. Для того, чтобы не допускать более глубоких кариозных полостей и для соблюдения гигиены рта следует с регулярностью одного раза в три месяца посещать зубного врача.
Миф 6: Окрашивание и стрижки волос противопоказаны беременным женщинам
В период беременности многим женщинам хочется выглядеть прекрасно и ухоженно. Очень часто на встречу с будущим малышом мамочки приходят на роды красивые и нарядные - это правильно, так как это лучший день в жизни многих женщин. Некоторые представительницы прекрасного пола придерживаются мнения о том, что в период беременности нельзя проводить различного вида манипуляций с волосами для поддержания ухода за собой. Стрижка волос никоим образом не является противопоказанием. А вот окрашивание волос желательно исключить во время первого триместра, а в остальной период беременности ограничиться одним разом в триместр.
При покраске волос следует предупредить мастера о своем положении, чтобы он мог подобрать более мягкий, щадящий краситель. Хочется отметить, что нет ни одного исследования, доказывающего проникновение через кожу головы некого количества химических веществ в кровоток, который бы мог оказать негативное влияние на плод.
Более подробную информацию об уходе за собой в период беременности можно получить в статье Беременность и косметологические процедуры.
Миф 7: Бросать курить на протяжении всего срока беременности нельзя
Очень распространенное мнение блуждает среди людей и сбивает с толку беременных женщин, имеющих пагубную привычку, что бросать курить во время беременности запрещено, так как это действие может навредить будущей маме и ребенку. Это глубокое заблуждение.
Женщине следует бросить курить в любой момент, когда она обнаружила, что беременна. Причем доказано, что бросив пагубную привычку, у женщин кардинально изменяются кровотоки в маточно-плацентарном звене, способствуя улучшению состояния работы плаценты, которая является для малыша и питанием, и кислородом. Откажитесь от этой вредной привычки хотя бы во время беременности и кормления грудью.
Миф 8: Женщинам в период беременности пить кофе запрещено
В последнее время появляется многочисленное количество публикаций о том, что кофеин может приводить к развитию плацентарной недостаточности, влияет негативно на маточно-плацентарный кровоток и действительно это так, если потреблять большое количество кофеина. Но некоторые будущие мамочки не могут проснуться по утрам, не выпив чашечки кофе - это такой своеобразный ритуал, который прекращается при возникновении беременности.
На самом деле женщинам в интересном положении допускается потреблять кофе до трех чашек в сутки, абсолютно не оказывая вреда на здоровье ребенка. Но применять препараты на основе кофеина, а также всевозможные энергетические коктейли, содержащие это вещество, противопоказано женщинам, вынашивающим ребенка.
Миф 9: Антибиотики приносят вред будущей маме и ее ребенку
Женщины боятся применять антибиотики для лечения заболеваний, которые особо остро возникают или обостряются в период беременности, так как думают, что при употреблении антибактериальных препаратов наносят вред малышу. Хотя сами по себе заболевания, требующие антибиотикотерапии вредят намного больше здоровью матери и ребенка, чем те препараты, которые могли бы быть использованы для их лечения. Во время беременности разрешено использование определенных видов групп антибиотиков.
При этом нельзя назначать лекарственные препараты себе самостоятельно и использовать без назначения врача.
Таким образом, разоблачая мифы и заблуждения сделаем выводы о том, как будущей маме позаботиться о своем здоровье и здоровье малыша:
- Найти “своего врача”, с которым стоит планировать беременность.
- Обследование и наблюдение должно осуществляться в сроки, назначенные доктором. К примеру, ультразвуковые и скрининговые исследования нужно проходить в строго определенный период беременности.
- Врач, который наблюдает вас на протяжении всего периода беременности должен вас сопровождать и направлять, иногда вмешиваться, если вдруг что-то отойдет от нормы и потребуется какая-то коррекция.
Беременность - это вполне нормальное физиологическое состояние, при котором лечение требуется далеко не всем женщинам. Обычно просто нужно наблюдать, чтобы женщина прошла этот путь спокойно и родила здорового малыша.