5 шагов планирования беременности

Девочки, это моё первое сообщение на этом замечательном сайте, и надеюсь оно будет полезным. А расскажу я вам о 5 важных шагах планирования беременности. Этот пост по смыслу отчасти перекликается со статьёй "Как подготовиться к беременности", но всё же это конкретно мой личный опыт, которым я хочу поделиться с всеми читателями МироБэби.

1. Посетить женскую консультацию, гинеколога. Это главный врач, который занимается репродуктивной способностью женщины. После проведенного осмотра врач указанной области направляет женщину на сдачу анализов, УЗИ, а после исключения инфекций и воспаления дает общие рекомендации по приему витаминов и т.д.
2. Посетить стоматолога и решить абсолютно все проблемы с зубами. Беременность отнимает у организма кальций, зубы разрушаются гораздо быстрее, чем вне этого состояния. Все маленькие проблемы обостряются, а лечение зубов во время беременности – это нежелательный стресс.
3. Посетить терапевта, который отправит сделать общие анализы и посетить узких специалистов. Обязательно нужно будет отметиться у эндокринолога, уролога, кардиолога.
4. Привести в норму вес. Лишний вес во время беременности будет играть не в лучшую сторону, но и голодание перед зачатием приведет только в снижение иммунитета и уровня гемоглобина. Вес должен быть комфортный для обычной и нормальной жизни. В комплексе с этой проблемой вы решите и вопрос смены образа питания, которое должно стать максимально здоровым и сбалансированным.
5. Завязать со всеми вредными привычками. Объяснять вред курения и алкоголя не имеет смысла. Все знают, что это крайне вредно. Любыми методами бросить все эти пагубные дела нужно заблаговременно до наступления беременности.