После родов буквально сразу вернулась в форму. Думаю все из-за того, что во время беременности не позволяла себе лишнего и не сильно поправилась. Единственное, пока ребенок был пол года исключительно на грудном вскармливании, ужасно сыпались волосы. Но как только кормления стали реже, все нормализовалось.

Календарь овуляции удобная и нужная вещь. Использовала его до беременности и он ни разу меня не подвел. Всегда все было очень точно. Но сейчас я молодая мама и кормлю ребенка грудью, так что пользоваться им пока не буду. Месячные давно вернулись и идут уже пол года, но цикл еще полностью не стабилизировался.

Правильный график вакцинации, с первым ребенком все так и делали. Было это правда 12 лет назад. А вот с вакцинацией второго уже проблемы. В роддоме сделали все прививки, а в поликлинике только от полиомиелита. Остальные пришлось покупать нам самим. Могли, конечно, этого не делать и подождать пока госсударство закупит бесплатные вакцины, но решили не рисковать.

Дочь родилась маленькой, всего 2760 и каждый месяц недобирала вес, согласно таблице. За год мы недобрали целый килограмм. Хотя до 6 месяцев были исключительно на грудном вскармливании и ели по требованию. Врач всегда говорила, что мы маленькие и худенькие, но вводить дополнительный прикорм не советовала. Возможно стоит учитывать телосложение родителей (я довольно худая) или это не имеет значения?

Что такое изжога я узнала только во время беременности, особенно в третьем триместре. Врач сказал, что это нормальное состояние, ведь плод уже большой и давит на внутренние органы. Лекарства я не пила, как-то боялась, да и врач ничего не выписывала. О молочных продуктах подсказал муж, но молоко я не люблю, а вот сметана и даже твердый сыр мне помогали.

Лично я исключила во время лактации (первые пол года) лук и чеснок, чтобы избежать неприятного привкуса; капусту и фасоль, чтобы избежать вздутия;, цитрусовые, клубнику и малину, чтобы не было аллергии. А вот мясо ела каждый день, как и помидоры с огурцами. Также постоянно пила чай, особенно на ночь по 2-3 кружки, так как ощущалась постоянная сухость во рту, да и количество молока зависит от выпитой жидкости. С кофе была аккуратней, пила только утром и то не каждый день. У меня низкое давление, и даже во время беременности врач разрешил кофе.